Yoga voor uw medewerkers is de investering waard. Mijn ervaring is dat men snel uit de weerstand is en veel plezier beleeft aan het samen bewegen. Belangrijk is dat het bewegen onder werktijd een nieuwe gewoonte wordt, geïntegreerd in het dagelijkse werk. Zelfs op de stoel kan men in beweging komen. Maar ook ademhalingsoefeningen komen aan bod. 

Ik kan hier een heel verhaal gaan afhangen over verhogen van productiviteit, maar het gaat er vooral om dat de medewerkers plezier hebben in hun werk en lekker in hun vel zitten, dan volgt de rest vanzelf. Uren achter elkaar zitten, dat is niet meer van deze tijd. 

Met een yogasessie als start van de dag begin draag je het effect van de les de hele dag met je mee. Begin met 10 minuten aan begin van de dag en 10 minuten tijdens de pauze. Ik kan je helpen hoe Yoga te integreren tijdens het dagelijkse werk. Matjes zijn niet nodig, we doen met name staande laagdrempelige houdingen, voor iedereen toegankelijk. 

Neem contact met mij op voor meer informatie.